Coaching kent meestal verschillende fasen
Vertragen
Stilstaan bij de vraag, waar je verlangen ligt. Wat zou je willen bereiken. Ook stilstaan bij de context, wat gebeurt daar en hoe ervaar jij dat?
Het creëren van een ruimer bewustzijn o.a. door zicht te krijgen op onderliggende overtuigingen, beelden, verlangens. Alles wat zich aandient is welkom.
We onderzoeken welke patronen, interacties en dynamieken zijn ontstaan. Deze zijn niet los te zien van de context waar in gebeurtenissen plaatsvinden en van de omgeving.
Vallen en opstaan
Wat kost het herhalen van oude patronen jou én wat heeft het je te bieden. Waar kom je dit tegen in je leven.
We onderzoeken hoe je deze inzichten kunt omzetten in daadwerkelijke verandering. Je ontwikkelt je verder door nieuwe dingen te doen of juist niet (meer) te doen.
Het doel is om de brug te slaan naar de dagelijkse praktijk door oefening. Met vallen en opstaan.
Versnellen
Dit is de fase waarin je je inzichten en ervaringen weer bewuster en soms zelfs onbewust inzet.
Je kunt gaan versnellen in het toepassen van inzichten, passend bij wie jij bent, in het dagelijks leven. Vanzelfsprekend met het inbouwen van tragere momenten, met reflectie.
Kijk, zo werkt het
-
We spreken een half uur af om kennis te maken. In deze kennismaking verkennen we of er een klik is. Als die er is maken we een eerste afspraak om aan de slag te gaan.
Dit kennismakingsgesprek is gratis.
-
We maken in de eerste sessie o.a. afspraken over het doel van het traject, het aantal gesprekken, de duur en de frequentie ervan. Ook gaan we natuurlijk meteen aan de slag.
In de volgende sessies nemen we je ervaringen van de tussenliggende periode mee. We gebruiken verschillende werkvormen afhankelijk van de vraag en wat zich aandient.
-
Eén gesprek voor het einde van het traject nemen we door wat de sessies jou tot nu toe geboden hebben en wat er nog nodig is. We maken afspraken over de laatste keer en gebruiken deze als afronding van het traject.
Overigens zal een afronding niet altijd definitief zijn. Soms is er een vervolg gewenst, met eigen nieuwe afspraken. Ook losse gesprekken door de tijd heen zijn als vervolg mogelijk.
Goed om te weten
Locatie
De gesprekken vinden over het algemeen plaats in mijn werkruimte in Maarssen.
Elders afspreken is een optie wanneer dat passender is. Dit heeft vanzelfsprekend invloed op het tarief in samenhang met reistijd en reiskosten.
Coachingsessies
De gesprekken zullen in duur variëren van een tot anderhalf uur. Je kunt uitgaan van een minimum van 6 gesprekken.
Afwijking van de duur of het aantal gesprekken is mogelijk als dat gewenst of nodig is.
Tarieven
De tarieven zijn: Particulier € 90,- per uur, incl btw. Zakelijk (zzp-er of via werkgever) € 140,- per uur, excl. btw.
Mochten de bedragen voor de gesprekken te hoog voor jou uitvallen, dan kun je contact met mij opnemen over de mogelijkheden.